排卵のQ&A
排卵まで
2005年3月29日
排卵までを少しでも助けようと、排卵するまでは、豆乳や納豆を多く取っています。イソフラボンがエストロゲンに近い物となっているので、少しでも助けになればと多く摂取しています。排卵後はエストロゲンは必要ないかな？と思って、排卵から月経まではあまり摂取しないのですが、そんなに効果は期待できないと思うのですが、もし、摂取するなら排卵の時期問わず続けてずっと摂取したほうがいいのでしょうか、排卵まででもいいのでしょうか。？排卵までの間だけの摂取でも少しの効果は期待できるのでしょうか？どちらがいいとは言い難いと思いますが、よろしくお願いします。
イソフラボン
イソフラボンがエストロゲン様の作用をもつことは聞きますが、その正確な機序などはよく存知ません。不正出血など起こることはあるようですが、卵胞を育てるような効果があるというちゃんとした根拠はあまりなさそうですが。どんなものでも極端に量が多かったりすると問題をおこしてくることもあります。常識的な範囲内なら問題ないでしょう。
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