日常生活のQ&A
運動について
2008年6月2日
はじめまして、よろしくお願いいたします。
今年3月から病院に通いタイミング指導を受けている者です。
4年前から水中ウォーキング、アクアビクスを週2〜3回（1回に45分くらい）続けてるのですがこのような水中運動をしていると妊娠しづらいでしょうか？また排卵時期、排卵後の運動は控えたほうがよろしいですか？お忙しい中申し訳ありませんが宜しくお願い致します。
排卵期までは、身体を動かすことはむしろいいことだと思いますよ。俗に、安静にしたほうがいいといわれているのは、排卵後の高温期です。確かに身体が冷えるほど長くプールに浸かっていたり、１日中激しい運動をしたりするのは問題かも知れませんが、骨盤内の血行がよくなるという意味からも、私は高温期であっても適度な運動は構わないと考えています。
<ご注意>
この相談事例集は、あくまでも参考にとどめ、実際に何らかの行動をとる場合には、
必ず医師の診察を受けて下さい。
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